11 juny L’autoestima

Cal tenir una bona autoestima.

L’autoestima és un conjunt de percepcions, pensaments, avaluacions, sentiments i tendències de comportament dirigides cap a nosaltres mateixos, cap a la nostra manera de ser, i cap als trets del nostre cos i el nostre caràcter. En resum: és la percepció avaluativa de nosaltres mateixos.

Que passa quan tenim una baixa autoestima?

En moltes ocasions de les nostres vides hem patit problemes. Amb sort s’aconsegueixen superar sense més. Però de vegades els problemes ens afecten psicològicament, provoquen baixa autoestima i ens deixen seqüeles molt importants, fins i tot molt difícils de superar.

Algunes d’aquestes conseqüències acaben afectant la nostra manera de pensar, viure i també de veure’ns a nosaltres mateixos. I quan la baixa autoestima s’apodera de nosaltres, ens sentim inferiors, incapaços de superar els obstacles que la vida ens posa al davant.

Com podem superar la baixa autoestima?

Primer de tot hem de començar a pensar en positiu i posar-nos metes realistes a l’abast d’aconseguir. No cal capficar-nos en coses totalment irrellevants, hem de començar a ser totalment constructius.

Tampoc cal que ens fem comparacions amb els altres, nosaltres som l’amo de la nostra vida i hem de començar a estimar-nos mes. Recorda que l’única persona capaç de canviar la teva vida ets tu!

Fer-nos un dels millors regals de la vida, temps!, per fer coses que realment ens agraden i ens fan feliç.

“Una de les missions de l’assessora d’imatge, a part de millorar la teva imatge personal, és augmentar l’autoestima, la confiança i seguretat amb nosaltres mateixos.”

 

“L’home que no es valora a si mateix, no pot valorar qualsevol cosa o qualsevol persona.”
-Ayn Rand-

Sal de Mar Juny 2018.