13 oct. La postura corporal, un gran factor en la imatge personal

Un ingredient bàsic en la imatge personal que amb freqüència oblidem és la postura corporal.

Tenir una postura adequada té el seu pes i transcendència. Potser pugui semblar un tema secundari o banal, però la veritat és de summa importància, ja que forma part de l’expressió i de la comunicació no verbal. Una mateixa persona amb una postura o una altre pot arribar a transmetre diferents missatges, positius o negatius.
Aquests missatges, en forma de postura, indiquen la nostra manera de ser i actitud davant dels altres. Aquest factor és un element clau que hem de tenir sempre en compte tant en la vida personal com en la professional. Però primer de tot, ens hem de sentir a gust amb nosaltres mateixos i el nostre aspecte físic.

Les postures corporals:

Si mantenim una postura recta, no solament és bo per a la columna vertebral, sinó també perquè transmetem una major confiança, determinació i seguretat en els nostres pensaments. En canvi, si ens inclinem massa o arronsem estem transmetent desconfiança, por o inseguretat.

L’estudi :

Un estudi que es va realitzar, va demostrar que la postura corporal no solament afecta el que pensen els altres de nosaltres, sinó el que nosaltres pensem de nosaltres mateixos. Una postura alçada i oberta aporta a tenir confiança i creure en els pensaments positius que tenim, la qual cosa suggereix que els pensaments són influenciats per la postura.

Ja saps, mantenir una postura corporal correcta t’ajudarà a tenir més confiança i transmetre-ho als altres, sempre que estiguis bé amb tu mateix i amb la teva imatge personal.

Tens inseguretat perquè no et trobes a gust amb la teva imatge personal? Contacta amb Sal de Mar, t’ajudaré a canviar i a potenciar les teves qualitats! 😉