18 nov. LA IMPORTÀNCIA DE LA HIDRATACIÓ

Neteja + hidratació = bellesa i salut

El teu rostre ha d’estar lliure de bacteris, brutícia, greix i altres factors externs perquè respiri correctament abans de qualsevol tractament d’hidratació intensiu.

Com hidratar la pell?

Per evitar que la pell es deshidrati i es faci malbé, tornant-se fràgil i delicada, és important que contingui entre un 10 i un 15% d’aigua a la totalitat de les seves capes. Després d’una bona neteja, ajudar-te de productes que li proporcionin al teu rostre una bona hidratació.

L’alimentació, la base d’una pell saludable!

Una dieta equilibrada és sempre el fonament d’un cos saludable.

Per aquestes raons, és important incloure a la teva dieta aigua i aliments que continguin antioxidants (com els nabius) vitamines A (llet, pastanaga, meló, pollastre …) C (kiwi, pebrot vermell, papaia, grosella …) i E (nous, llavors de gira-sol, ametlles, espinacs …); a més de minerals com el seleni, el zinc i el coure.

Com hidratar la pell grassa?

– Tria un producte específic per a aquest tipus de pell

– No saltis el pas de la hidratació mai, ni en la teva rutina de demà ni en la de nit. Encara pensis que pel teu tipus de pell, hidratant pots greixar més, la veritat és que és el contrari. Davant d’una falta d’hidratació, la teva pell pot tenir un efecte rebot i produir més greix per mantenir-la hidratada. Si hidrates cada dia, la producció de greix es regularà. No ho oblidis!

Com hidratar la pell seca?

– Opta per fórmules més denses i pensades per a les pells més seques.

– Com el teu tipus de pell requereix una hidratació més intensiva, no pots oblidar-te d’aplicar una crema hidratant matí i nit. Si a més recorres al sèrum, en format de mascareta de tela per exemple, com a pas previ aconseguiràs mantenir la teva pell perfectament hidratada. Al llarg del dia pot ser que sentis la teva pell tirant o més seca. En aquest cas, et recomano que recorris a boires facials, com les d’aigua termal, per calmar i tornar la hidratació a la seva pell.

I per acabar, una parell d’hàbits nocius que has d’evitar:

– Abusar del maquillatge, sobreexposar-se a la radiació solar

– Realitzar excessivament tractaments o intervencions estètiques facials, poden ser l’enemic número u a mitjà i llarg termini per a l’estètica de la nostra pell.

 

Sal de Mar, novembre 2020.