Dormir bé

La importància de dormir bé. Dormir prou és essencial per ajudar a mantenir una salut i un benestar òptims. Millor productivitat i concentració. Les investigacions han relacionat dormir suficient, amb una millor concentració, productivitat i cognició. Menor risc d'augment de pes. L'enllaç entre l'augment de pes i l'obesitat i els...