14 gen. CANVIAR DE CONDUCTA

Què és la conducta?

La conducta és el conjunt d’actes, comportaments, exteriors d’un ésser humà, que resulten visibles i plausibles de ser observats per uns altres. Poden ser molt variades, des de seure, parlar, caminar, relacionar-se amb altres, etc.

Per tant el nostre comportament és el que veiem d’aquesta conducta, és la manera en què ens relacionem amb els altres i amb l’entorn.

Aquest comportament ho aprenem des que naixem tant a casa, a l’escola com al barri. El més important és poder donar des de casa un patró, un model de conducta adequada i ensenyar als nostres fills com han de comportar-se i com poder canviar aquest comportament si veiem que no és adequat. Així que podem canviar el nostre comportament podem ajudar a canviar el comportament dels que ens envolten.

QUÈ PODEM FER PER INCREMENTAR O PERFECCIONAR CONDUCTES?

1. EL REFORÇ POSITIU

El Reforç positiu consisteix a produir una conseqüència agradable que s’obté després de la realització d’una conducta (un premi material o no). Així tenim diferents tipus, segons sigui el reforç o conseqüència agradable que li apliquem,

Reforços socials: reconeixement d’una actuació, lloances, felicitacions, elogis verbals, gestos d’aprovació que demostren l’aprovació de la conducta.

Reforços materials: inclouen gran varietat de premis, consumibles o duradors.

Reforços basats en activitats: es proposen activitats gratificants com a recompensa després de la realització de la conducta, com poden ser: excursions, veure televisió, escoltar música, etc.

Reforços bescanviables: es reforça donant una fitxa que després podrà canviar per objectes interessants per a l’usuari.

2. EL REFORÇ NEGATIU

Aquesta tècnica consisteix a retirar una situació molesta o desagradable per a l’usuari quan fa una determinada conducta no desitjada. En retirar la conseqüència negativa es produeix la sensació plaent.

Coses que es poden treure (tipus):

Objectes o coses que li resultin desagradables (figures, animals, etc.) Circumstàncies o accions que no li vénen de gust (parar taula, rentar plats, ajudar en la neteja, etc.)

El càstig NEGATIU (COST DE RESPOSTA):

Consisteix a retirar un reforç positiu o alguna cosa agradable per a la persona després de l’execució d’una conducta no desitjada amb l’objectiu que aquesta es redueixi o desaparegui.

Hem de tenir en compte dos elements:

La restitució: corregir els efectes de la conducta (reparar el dany).

La pràctica positiva: efectuar repeticions de la conducta alternativa (positiva).

I vosaltres, com actueu davant quines conductes?

Sal de Mar, gener 2021.