La nostra imatge personal és molt més que la nostra imatge externa. Hi ha confusió entre imatge personal i imatge externa. La imatge externa (indumentària, pentinat, maquillatge, higiene, estil, etc.) és un codi de la imatge personal (imatge externa, expressió i habilitats socials). És difícil tractar la...
La superació personal suposa un canvi a través del qual una persona adquireix una sèrie de qualitats que milloren la seva vida. Es tracta de buscar i trobar un estat de satisfacció amb nosaltres mateixos i amb les circumstàncies que ens envolten. Però, un procés de canvi...
La intel·ligència emocional pot millorar la teva vida Tots coneixem persones que davant la situació més insignificant perden el control i reaccionen de manera compulsiva, però també coneixem persones que davant de situacions complicades i inesperades són capaços de controlar-se, mantenir la calma i reflexionar abans...
Cinc trucs que et faran més fàcil el canvi d'armari. Aquest és el titular del reportatge fet per Bàrbara Julbe a la Vanguardia, aportant el meu coneixement, on també i participa la Silvia Castelló, i l'Alicia Iglesias. "Guardem roba per si engreixem, per si aprimem ...
L'Slow life o moviment lent, una manera de veure i de viure la vida que, segons els quals la practiquen, és l'autèntica fórmula de la felicitat. Ja ho saps, a poc a poquet. La filosofia de vida de l'slow food i la seva preocupació pels nombrosos mals...
El poder d'un somriure és molt potent. Quan somriem estem dient coses sense articular ni una paraula. Per exemple, que estem contents. O que alguna cosa ens fa feliços. D’això se’n diu llenguatge no verbal, i consisteix a expressar sentiments i emocions amb els gestos. És...
En els últims anys, la literatura científica sobre motivació ha encunyat el terme mindset (traduït com a “mentalitat” o “actitud”) per a referir-se a la manera en què les creences que tenim sobre nosaltres mateixos determinen els resultats que obtenim. Algú que té una actitud...
La teva roba comunica la persona que ets? Si sents que respondràs “no” a aquesta pregunta, és hora de renovar el teu guarda-roba. La roba és també una manera d'expressar el que som, pensem i sentim… Siguis clàssica, romàntica o sexy, treu-li el major profit al...
El Feng Shui es refereix bàsicament a l'enteniment de les relacions entre la naturalesa i els éssers humans. Si ho apliquem a la decoració, quan parlem de Feng Shui hem d'intentar el balanç entre el que és natural amb el que és material. La llar ha...
El confinament, la dieta i l'activitat física. La nostra alimentació aquests dies de confinament és combinar aliments adients i crear un estil de vida amb la situació que tenim, que ens ajudi al sistema immunològic d'alguna manera, al nostre l'estat anímic i emocional. Hem d'incloure diàriament varietat...
Està clar que aquesta nova situació, desconeguda i nova per a tothom, desperta vells fantasmes. Les presses, l'estrès, estar sempre ocupats ...
Avui en aquest blog no ús parlaré d'imatge personal, ni de com vestir, ni d'assessorament corporatiu, avui em toca parlar de quant el nostre món personal se'n va a norris. Cada un és diferent i davant les adversitats actuem d'una manera o altra, ara tenim davant...
La paciència és la capacitat mental que permet ajornar i controlar impulsos i perseverar en una conducta malgrat les dificultats. La paciència es posa a prova amb provocacions alienes (reals o suposades), que augmenten les possibilitats de desfermar una reacció immediata i no esperar per obtenir...
Ja tenim arribada la primavera i ens toca guardar la roba d'hivern, però abans cal desfer del que no fem servir i organitzar l'armari amb cap i filosofia minimalista. Ara és un bon moment per poder fer el canvi de roba de l'armari, malauradament estem confinats...
Estem davant temps difícils, ens toca viure una pandèmia que ens afecta de ple, i molt, toca ser responsables i solidaris, hem de complir amb totes les recomanacions estrictament. Malgrat la situació, estar confinats ens suposa un canvi brusc del nostre dia a dia, però hem...
Contacta amb nosaltres a través de Whatsapp o envia'ns un email a mar@saldemar.cat
