02 ag. Pensament en Positiu
Començar el dia amb una ment positiva permet “encaixar” qualsevol “ensopec“ que tinguis durant la jornada.
El pensament en positiu és quelcom que hauria de marcar el nostre camí a la vida, però que dissortadament moltes vegades caiem en sentiments negatius i en el pessimisme, o no solem prestar l’atenció suficient i necessària per a canviar la nostra forma d’actuar, i així començar a pensar en positiu. El pensament en positiu té un enorme poder, i especialment té la virtut de reenfocar totes les nostres accions i també, en conseqüència, la nostra manera de viure. És sempre molt millor pensar en positiu, en qualsevol aspecte de les nostres vides, tant en l’àmbit personal com també (clar que si) a un nivell professional. Tothom en surt beneficiat: tothom qui t’envolta, i evidentment, també tu. Cal que corregim totes els nostres mals costums, que segur que en tenim, per a transformar-les en accions positives.
LES CLAUS DEL PENSAMENT EN POSITIU.
Evita generalitzar.
El món mai és un blanc o negre, o un sí o no. El món està ple de colors i de matisos, i quedar-te només amb una sola carta et fa perdre visió panoràmica i objectivitat. Cal que et preguntis sempre el perquè de les coses, que ho qüestionis tot, que facis crítiques constructives al món que t’envolta. Un sempre o un mai no poden ser uns bons companys de viatge. Busca sempre un punt d’equilibri.
Fuig del pensament unilateral
És sinònim de rigidesa, de voler escoltar les opinions contràries que segur que t’enriqueixen i no voler arribar mai a cap consens. Tota forma de pensar, sempre que sigui constructiva i respectuosa, segur que et pot aportar alguna cosa. Fuig dels extrems. Això et portarà a tenir una visió del món i de la teva professió i empresa molt més rica objectiva.
Celebra els èxits.
Si, sempre. Celebrar de forma que es mereixen tots els nostres èxits és un exercici útil i necessari per a valorar la feina ben feta que segur que fas. Quasi sempre posem tota la nostra atenció en el fet dolent que ens passa, i obviem el fet bo que fem o ens passa. I quan no celebrem els nostres èxits els hi estem restant valor, i estem minimitzant tots els esforços que hem hagut de fer. I no és just, no creus?
Aparca les suposicions
I també tota aquella informació ni contrastada ni verídica. Les suposicions gairebé sempre no tenen cap mena de fonament, i se solen basar en percepcions personals i subjectives. I tota suposició porta sempre a malentesos que provoquen en la majoria dels casos conflictes. Així que intenta sempre preguntar el perquè de les coses, i busca sempre la millor informació contrastada i fiable, provinent de fonts de primer nivell. Preguntar és sempre el millor remei contra les suposicions.
Mai et facis la víctima
Sigues totalment responsable dels teus actes i de les teves accions. Fer-te la víctima és la sortida tòxica, fàcil, còmoda i ràpida davant de tots els nostres problemes. I és que fer-se la víctima per norma és totalment perjudicial per als nostres interessos, i denota un grau molt elevat d’irresponsabilitat.
Cal que assumim clarament i obertament tots els nostres fracassos i errors, i plantejar-los sempre com un aprenentatge.
Evitem posar etiquetes, són sempre injustes. I ho són tant per a tu com per als altres. Ningú es mereix cap etiqueta de forma permanent per alguna cosa que va fer. Tothom s’equivoca, fins i tot tu, i no és just etiquetar de per vida per algun error. Tots som polièdrics, i tota etiqueta té sempre només una cara, que moltes vegades, no és ni la més fiable ni la més correcta.
La psicologia positiva posa el seu focus en les fortaleses, virtuts, emocions positives i benestar. L’objectiu del paradigma positiu és explorar les capacitats que té la persona per afrontar els mals moments i d’aquesta manera fomentar el creixement i poder millorar la vida.
Sal de Mar, agost 2020.
